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医療法人社団 郷友会
六郷歯科クリニック
〒144-0055
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2011年6月8日
ブログ記事一覧
2024年7月22日
熱中症予防
こんにちは。スタッフです。
京急本線 雑色駅前にある温度計。１３時過ぎの温度です…。
じりじりむわむわ、命の危険を感じる夏が今年もやってきましたね。
すでに熱中症での搬送についてのニュースをいくつも耳にしました。
体力のない子供やご高齢の方はもちろんですが、どんな人にも過酷な現代日本の夏です。
熱中症対策として有益とされている情報を集めましたのでご参考になればと思います。
＊
［熱中症対策］
・朝ごはんを抜かない
熱中症になるリスクがぐっと増えるそうです。
朝は食欲があまりなくてもなにか食べやすいものを口にしてから出かけましょう。
・睡眠不足は大敵！
とくに夜、クーラーのタイマーが切れると暑くて目が覚める…なんてあるあるではないでしょうか。
27～28度の高めの温度で朝までクーラー運転した方がいいそうです。
夜更かしせず規則正しく睡眠を取って暑さと戦える体づくりを心掛けています。
・体を冷やす
首や脇など大きい血管のあるところを冷やすと効果的だそうです。
冷却ジェルシートは冷たくて気持ちがいいですが温度を下げるわけではないそうなので過信しないように。
また、気温が高い中ハンディファンで風を送っても体温を下げる効果は薄いようなので、ミストや濡れタオルを併用して
気化熱を利用したり、保冷材などを用いてハンディファンからの風を冷たくしたりするといいようです。
・水分と塩分補給！
汗が大量に出ていくので水分と塩分が足りなくなってしまいます。
塩分補給ができるタブレットと水、ミネラルの入った麦茶、経口補水液などをこまめに取りましょう。
・屋外ではマスクを外す
感染症なども気になるところではありますが、屋外を歩くときは人との距離もあると思うので、マスクを外して熱がこもるのを防ぎます。
・日傘などで直射日光を避ける
近頃は男性や子供も日傘をさしているのをよく見かけます。
自分で使っていてもやはり物理的な日陰の力は大きいなと思います。
最近は紫外線を99.9パーセントカットするものや、小型で軽量化された折り畳みタイプなどバリエーションも豊富なので
鞄に一本入れておくといいなと思います。
屋外での様々な対策を挙げてきましたが、1番は暑いところで長時間活動しないことだと思います。
暑さの和らぐ朝や夕方にずらせる予定をずらすなど、スケジュールも見直してみるといいかもしれません。
＊
ちなみに私のはなしになりますが、昔3歳の娘と暑い中駅まで歩いたことがありました。
何年も前で、まだ今ほど熱中症についての情報もなく無知だった私は、帽子を被せただけのまだ小さい娘を十分ほど炎天下の中歩かせたのです。
茹だるように暑い中黙々と歩いていたら、娘が急に「寒い」「気持ち悪い」と言い出しました。
気温は30度台後半。顔も真っ赤で、寒いわけはありません。
私はわからないなりにもこれはおかしいと怖くなり、すぐそばのスーパーへ入り、冷えた飲み物を買って、ベンチに座って水分補給しました。
幸い娘は数分で体調を取りもどしたのですが、あとで熱中症としては軽くない症状だったと知って血の気がひきました。
大人ももちろんですが、小さい子供やお年寄りは特に気を付けなければならないなと強く反省しました。
＊
節電、物価高による節約、風邪をひかないように…など、気を付けなければならないことがたくさんある中取捨選択は難しいですが、空調を利用して、命を守る選択をして下さい。
たくさん食べて、睡眠をとって、涼をとって、元気に楽しく夏を乗り切りましょう！
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2024年7月4日
TARTIN
こんにちは。スタッフのAです。
こちら頂きもののお菓子なんですが、パッケージと缶が可愛いくてときめきました。
TARTIN（タルティン）というお店のお菓子だそうです。
【公式】タルティンオンラインショップ (tartine.jp)
中のお菓子も三種類入っていてどれもかわいい…！
フリーズドライのイチゴが載ったTARTIN STRAWBERRY（タルティンストロベリー）が一番好きでした。
関東の店舗は二か所で、当院からだと京急本線で一本の横浜駅が最寄りのそごう横浜店にあるそうです。
お土産におすすめです♪
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2024年6月12日
2024年夏季休診日のお知らせ
八月、下記の日程で各医院休診させて頂きます。
ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします。
原歯科医院 本院
2024年8月11日(日) ～ 2024年8月16日(金)
原デンタルオフィス
通常カレンダー通り診療いたします
六郷歯科クリニック
2024年8月12日(月) ～ 2024年8月16日(金)
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2024年6月4日
紫陽花
こんにちは。スタッフのAです。
嵐のような天気だったり、ゲリラ豪雨のように急に雨が降ったり、雷が鳴ったり…
台風一号も早速やってきて、夏が遠くからじわじわと近づいてきているのを感じます。
＊
その前に梅雨ですね。
近所で紫陽花を見かけ始めました。
まだ青いのしかお目にかかれませんでしたが、ピンクや紫、白の紫陽花に出会うのが今年も楽しみです。
＊
ゴールデンウィークが明けてから、ちらほらと体調不良の声をきくことが増えました。
気圧の変化、寒暖差、湿度の変化など体には厳しい時期なので、皆様どうぞご自愛ください。
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2024年5月16日
京急線 お忘れ物お問合せチャット
こんにちは。スタッフのAです。
突然ですが、京急のお忘れ物お問い合わせチャットってご存じでし
https://www.keikyu.co.jp/lost/
先日通勤途中、電車内で不意に目に留まったこの広告。
※
今年になってから始まったサービスでLINEで京急線内での落とし物の問い合わせができ、
もちろん、私も経験者です…。
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2024年4月1日
4/1本日より診療時間が変更になります
誠に勝手ながら
2024年4月1日（月）より診療時間を変更いたします。
診療時間
平日：10：00～13：00、14：30～20:00
↓
平日：10：00～13：00、14：30～19：30
土曜日、日曜日に関しては変更はございません。
ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。
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2024年3月23日
診療時間変更のお知らせ
誠に勝手ながら
2024年4月1日（月）より診療時間を変更いたします。
診療時間
平日：10：00～13：00、14：30～20:00
↓
平日：10：00～13：00、14：30～19：30
土曜日、日曜日に関しては変更はございません。
ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。
2024年3月22日
GW診療スケジュールのお知らせ
2024年ゴールデンウィーク中の診療はカレンダー通り、通常休診日と祝日を休診とさせていただきます。
詳細は以下の通りですのでお間違えのないようおねがいたします。
■原歯科医院 ／ 原デンタルオフィス 休診日
2024年4月28日(日)※通常休診日
2024年4月29日(月祝)
2024年5月2日(木)※通常休診日
2024年5月3日(月祝)～5月6日(火祝)
■六郷歯科クリニック 休診日
2024年4月29日(月祝)
2024年5月3日(金祝)～5月6日(火祝)
医療法人社団 郷友会
2024年2月26日
桃の節句
こんにちは。スタッフのAです。
すごく暑い日があったり、急に寒くなったり、風が強かったり
春が近づいているなあと感じる今日この頃です。
近づく春を感じながらもすっかり忘れていた雛飾りを今年もようやく出しました。
しまうのが遅くなると娘が嫁に行きおくれる、と言われますが、
季節に合わせてきちきちと雛飾りを出してしまうちゃんとしたお家は、
昔で言うと娘の嫁入りについてもきちきちと段取りできた、ということなんだろうなと思います。
卵が先か、ニワトリが先か的な話かと。
それでいうといつもぎりぎりに出して数日後にだらだらとしまう我が家（というか私）は上記には当てはまらない部類の人間だと思います。
『娘の嫁の行き遅れ』というのはもはやすべてが前時代的なので全然気にしていませんが、
もう少しきちんとした人間にはなりたいなあと、毎年この季節に感じます。
季節も気圧も揺らぐこの季節。
皆様ご自愛ください。
2024年1月5日
令和６年能登半島地震へのお見舞い申し上げます
このたびの能登半島地震において犠牲になられた方々のご冥福をお祈り申し上げますとともに、被災された皆様に謹んでお見舞い申し上げます。
また、被災者の救済と被災地の復興支援のためにご尽力されている方々に深く敬意を表します。
被災地では余震が続き、不安な日々が続いていることと存じますが、皆様のご無事と一日も早く平穏な日々が戻りますことを心よりお祈り申し上げます。
医療法人社団 郷友会