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トピックス

2010.8.17

女性必見

早寝早起き健康な体☆
 
子供の頃、近所の小学校で毎朝ラジオ体操があったのですが、すごくめんどくさかったのと二度寝しようかしまいか悩んで寝ていました。
が、実は早起きって体にいいらしいと聞いて大人になった今、実践しています♪
ちなみに5:30起きです。
活動内容
テレビのラジオ体操。
中国語を勉強。
 
 
結果、体操のおかげか暴飲暴食にもかかわらず痩せ。中国語に関しては中国人の患者さんに発音を聞いてもらったところお褒めの言葉をいただくことが無事できました!
 
早起きパワー恐るべし(笑)